Exercitii recuperare genunchi dupa operatie menisc, Recuperarea genunchiului după operația de menisc - Doza de Sănătate

Recuperarea dupa sutura de menisc

Punga cu gheata va contribui la reducerea durerii si umflaturii.

Medicina sportivaRecuperareRecuperare Genunchi Ghid de exercitii fizice dupa artroscopia de genunchi Dupa artroscopia de genunchi, aveti nevoie de cateva exercitii usoare pentru a va recapata mobilitatea genunchiului si forta musculara.

Crioterapia ar trebui sa fie utilizata incontinuu pentru primele zile dupa operatie. Ulterior gheata ar trebui sa fie folosita pentru aproximativ 30 de minute, intre sesiunile de kinetoterapie. Dupa 24 de ore, pacientul va fi externat, cu un tratament din care nu trebuie sa lipseasca un antibiotic 3 zileun antiinflamator 7 zileun antialgic la nevoie si un anticoagulant 2 zile Primele 2 saptamani: controlul durerii si al tumefactiei efectuarea imediata a unei game variate de exercitii de miscare atingea si mentinerea complet pasiva a extensiei si a flexiei pana la 45 de grade prevenirea atrofierii muschiului cvadriceps reluarea mersului fara incarcare pe membrul operat Controlul durerii si al tumefactiei: In perioada imediat interventiei chirurgicale trebuie sa stati cu piciorul ridicat pozitie procliva si sa puneti gheata pe genunchi Nu stati perioade lungi de timp cu piciorul intr-o pozitie fixa mai jos decat restul corpuluica acest lucru va duce la cresterea in volum a genunchiului si a piciorului.

Combaterea durerii presupune administrarea de antialgice si antiinflamatoare in cursul spitalizarii.

Inainte de a incepe

Va sfatuim sa nu calcati pe piciorul operat, pentru ca exista riscul sa deteriorati sutura. Puteti sa faceti dus, dar suturile trebuie protejate de apa. Fiecare contractie are o durata de 6 secunde. In decubit dorsat, cu genunchiul in extensie, pacientul ridica piciorul la de grade si mentine pozitia 6 secunde.

Exercitii pentru recuperarea genunchiului

Excercitiile se executa cu multa blandete. Dupa fiecare ridicare pacientul isi poate relaxa musculatura secunde. In decubit lateral cu genunchiul in extensie, pacientul ridica piciorul la de grade si mentine pozitia 6 secunde.

tratamentul acupuncturii artrozei șoldului ce este artroza articulațiilor tratamentului piciorului

Se repeta acelasi exercitiu si in decubit dorsal. Pentru antrenarea adductorilor se folosesc o serie de aparate special concepute pentru aceste grupe de muschi. Exemplu de exercitiu: pacientul asezat pe spate, confortabil, cu mainile la ceafa, o perna sau o minge tinuta strans intre genunchii flectati, secunde.

Cum merge recuperarea după operația de menisc??

Acest exercitiu se repeta de 10 ori. Aceste exercitii sunt recomandat doar in sala de kinetoterapie, dupa 14 zile de la operatie.

Se cauta folosirea unei biciclete cu suport pentru degetele de la picioare.

boli inflamatorii la încheietura mâinii articulațiile doare pe măsură ce se vindecă

Se recomanda pedalatul zilnic in jur de minute, crescand rezistenta, atat cat poate fi tolerata. Fiecare exercitiu trebuie facut in 3 seturi a cate 15 repetari zilnice.

  1. Când articulațiile picioarelor doare
  2. Reabilitare timpurie Artroterapie Leziunea meniscului rămâne cea mai frecventă leziune la genunchi.

Antrenamentul de intinderi trebuie facut cu blandete, fara a forta. Se adreseaza in special musculaturii posterioare a coapsei si gambei. Pacientul trebuie sa urmeze cateva sedinte de fizioterapie, in primele 10 zile postoperator, pentru a scadea inflamatia si durerile.

Saptamanile atingerea unei flexii de 60 de grade pacientul nu are voie sa calce pe menbrul pelvin operat trebuie sa poarte orteza in toata aceasta perioada, cu limitarea flexiei la 60 de grade.

De ce apar leziunile la nivelul meniscului?

Pacientul trebuie sa continuie sa continue kinetoterapia: contractii izometrice, ridicarea membrului la 90 de grade, extensie activa, flexie pasiva si activa pana la 60 de grade. Toate exercitiile se fac dupa acelasi program. Ordinea lor nu are importanta, doar numarul de repetari si timpii de odihna.

Fiecare perioada a zilei de kinetoterapie trebuie sa cuprinda toate exercitiile enumerate in programul anterior.

cel mai bun mod de a trata artroza care tratează artrita gleznei

Daca pacientul are o munca de birou, i se permite reintegrarea dupa 14 zile. Daca are un job care presupune activitate fizica intensa, perioada de repaus este de 4 dureri de cot os radial. Saptamanile atingerea unei flexii de 90 de grade pacientul nu are voie sa calce pe menbrul pelvin operat trebuie sa poarte orteza in toata aceasta perioada, cu limitarea flexiei la 90 de grade.

durere de hernie dintr o hernie tratamentul articulațiilor la sportivi

Pacientul trebuie sa continuie sa continuie kinetoterapia: contractii izometrice, ridicarea membrului la 90 de grade, extensie activa, flexie pasiva si activa pana la 90 de grade. Dupa 6 saptamani pacientul poate sa inceapa sa calce si sa scoata intermitent orteza.

Pacientul trebuie sa continuie sa continuie kinetoterapia: contractii izometrice, tonifierea musculaturii coapsei si gambei, extensie activa, flexie activa peste 90 de grade.

Perioada postoperatorie timpurie și târzie

Restrictii: alergarea cu schimbarea directiei, sarituri, pivotari, flexie maxima. NB: Toate progresiile sunt aproximari si ar trebui utilizate doar ca indrumare. Progresia se va baza pe starea individuala a pacientului, care este evaluata pe tot parcursul procesului de tratament. Clinica Centrokinetic dispune de unul dintre cele mai performate sisteme de recuperare din Bucuresti, avand o echipa de kinetoterapeuti foarte experimentata, avand o experienta de peste 15 ani. Echipa noastra medicala a lucrat cu nenumarati sportivi de performanta, ajutandu-i sa revina in sportul care i-a consacrat, fiind foarte apreciata de catre echipa nationala de rugby a Romaniei, de echipa de rugby CSA Steaua Bucuresti, de sportivii de la Absoluto, dar si de multi altii.

Încărcat de

Centrokinetic e locul in care vei gasi raspunsuri si solutii clare pentru problemele tale de motricitate. Clinica dedicata afectiunilor osteoarticulare e impartita in urmatoarele departamente specializate: Ortopediedepartament compus dintr-o echipa de medici ortopezi extrem de experimentata, condusa de Dr.

Andrei Ioan Bogdan, medic primar in ortopedie-traumatologie, cu activitate chirurgicala la Spitalul de Ortopedie Medlife, specializat in traumatologia sportiva si in chirurgia gleznei si a piciorului. Ortopedie pediatricaunde sunt tratate afectiunile sportive ale copiilor leziuni ligamentare si de meniscdeformarile coloanei scolioza, cifoza, hiperlordoza si cele ale picioarelor hallux valgus, hallux rigidus, picior var equin, picior plat valg, picior cav.

Neurologiece dispune de un departament ultraperformant, unde sunt efectuate consultatii, electroencefalograme EEG si electromiografii EMG.

Recuperare medicala pentru adulti si copiidepartament specializat in recuperarea sportivilor de performanta, in afectiunile coloanei vertebrale, in recuperarea copiilor cu afectiuni neurologice si traumatice.

Experienta noastra este extrem de bogata, tratand peste de sportivi exercitii recuperare genunchi dupa operatie menisc performanta.

amortirea palmelor deteriorarea parțială a ligamentului colateral al genunchiului

Imagistica medicalaclinica fiind dotata cu ecograf si RMN, aparate performante dedicate afectiunilor musculoscheletale, si completata de o echipa experimentata de radiologi: Dr.

Sorin Ghiea si Dr. Cosmin Pantu, specializati in imagistica musculo-scheletala. Afla noutatile urmarind conturile de Facebook si YouTube ale clinicii Centrokinetic.

artrita generalizata unde să tratezi boala articulară

La Centrokinetic, cei mai buni medici si terapeuti iti stau la dispozitie pentru orice problema articulara sau musculo-scheletala, de la consultatia initiala si investigatii complete in cadrul clinicii, pana la tratament si recuperare medicala completa in afectiuni de coloana, exercitii recuperare genunchi dupa operatie menisc sau post chirurgicale.

Asevedeași